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Nahrungsergänzungsmittel in Zahlen

Aggregierte Statistiken aus dem vollständigen SuppDB-Katalog: 18.480 Etiketten von Nahrungsergänzungsmitteln und Nootropika aus der NIH Dietary Supplement Label Database, 144.108 Wirkstoff-Einträge auf Milligramm normalisiert, mit Etiketten-ID und URL an jedem Datensatz. Snapshot vom 2026-09-18. Jede Zahl darf mit einem Link auf diese Seite frei zitiert und eingebettet werden.

Die häufigsten Supplement-Inhaltsstoffe

Vitamin C steht auf 21,5% der Supplement-Etiketten, Calcium auf 18,8% und Vitamin D auf 18,7%. Der häufigste pflanzliche Inhaltsstoff ist Ashwagandha mit 7,7%.

The most common supplement ingredientsShare of 18,480 supplement labels listing the ingredient The most common supplement ingredients Share of 18,480 supplement labels listing the ingredient Vitamin C: 21.5%Vitamin C21.5% Calcium: 18.8%Calcium18.8% Vitamin D: 18.7%Vitamin D18.7% Magnesium: 18.6%Magnesium18.6% Zinc: 18.1%Zinc18.1% Sodium: 13.3%Sodium13.3% Vitamin B6: 13.3%Vitamin B613.3% Vitamin B12: 13.2%Vitamin B1213.2% Vitamin E: 10.8%Vitamin E10.8% Niacin: 10.5%Niacin10.5% Potassium: 10.4%Potassium10.4% Thiamin: 9.8%Thiamin9.8% Riboflavin: 9.4%Riboflavin9.4% Biotin: 9.2%Biotin9.2% Chromium: 8.2%Chromium8.2% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#top-ingredients"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/top-ingredients.svg" alt="The most common supplement ingredients" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
InhaltsstoffProdukteAnteil der Produkte
Vitamin C3.97321,5%
Calcium3.47218,8%
Vitamin D3.45118,7%
Magnesium3.44118,6%
Zinc3.33618,1%
Sodium2.46413,3%
Vitamin B62.45313,3%
Vitamin B122.44313,2%
Vitamin E1.98710,8%
Niacin1.93710,5%
Potassium1.91410,4%
Thiamin1.8039,8%
Riboflavin1.7399,4%
Biotin1.7079,2%
Chromium1.5188,2%
Selenium1.5098,2%
Manganese1.5088,2%
Vitamin A1.4267,7%
Ashwagandha1.4257,7%
Iodine1.3757,4%

Anteil der Etiketten, die den Inhaltsstoff als Wirkstoff aufführen (Supplement-Facts-Panel), einmal pro Produkt gezählt, unabhängig von der konkreten Form; Vitamin D umfasst Cholecalciferol und Ergocalciferol, Magnesium jedes Salz. Hilfsstoffe und sonstige Inhaltsstoffe werden nicht gezählt.

Welche Arten von Inhaltsstoffen Supplements enthalten

42,3% der Etiketten führen mindestens einen botanical-Inhaltsstoff auf, 42,0% einen vitamin- und 42,0% einen mineral-Inhaltsstoff. Probiotische Bakterien erscheinen auf 8,2% der Etiketten.

Ingredient types by share of productsShare of 18,480 labels listing at least one ingredient of the type Ingredient types by share of products Share of 18,480 labels listing at least one ingredient of the type Botanical: 42.3%Botanical42.3% Vitamin: 42.0%Vitamin42.0% Mineral: 42.0%Mineral42.0% Non-nutrient, non-botanical: 30.3%Non-nutrient, non-botanical30.3% Amino acid: 10.7%Amino acid10.7% Fat: 9.9%Fat9.9% Bacteria: 8.2%Bacteria8.2% Other: 6.5%Other6.5% Fiber: 5.1%Fiber5.1% Enzyme: 4.4%Enzyme4.4% Fatty acid: 3.9%Fatty acid3.9% Protein: 2.3%Protein2.3% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18.480 EtikettenSVG herunterladen
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#categories"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/categories.svg" alt="Ingredient types by share of products" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
InhaltsstofftypProdukteAnteil
Botanical7.80842,3%
Vitamin7.76142,0%
Mineral7.75642,0%
Non-nutrient, non-botanical5.60630,3%
Amino acid1.97610,7%
Fat1.8359,9%
Bacteria1.5168,2%
Other1.1946,5%
Fiber9415,1%
Enzyme8194,4%
Fatty acid7123,9%
Protein4282,3%

Der Inhaltsstofftyp ist die NIH-DSLD-Inhaltsstoffgruppe jedes Wirkstoffs. Ein Produkt zählt einmal pro enthaltenem Typ, die Anteile summieren sich also auf mehr als 100%.

Wie oft die Dosis verborgen bleibt

25,7% der Supplement-Etiketten verwenden eine proprietäre Mischung, die Inhaltsstoffe ohne ihre Einzelmengen aufführt. Dadurch tragen 38,2% aller 144.108 Inhaltsstoff-Einträge keine Dosis pro Inhaltsstoff. Liquid-Produkte verbergen Dosen am häufigsten (31,6%), Softgel Capsule am seltensten (8,1%).

Proprietary blends by product formShare of labels that hide at least one dose inside a proprietary blend Proprietary blends by product form Share of labels that hide at least one dose inside a proprietary blend Liquid: 31.6%Liquid31.6% Other (e.g. tea bag): 31.4%Other (e.g. tea bag)31.4% Powder: 30.6%Powder30.6% Capsule: 29.8%Capsule29.8% Tablet or Pill: 22.7%Tablet or Pill22.7% Lozenge: 16.8%Lozenge16.8% Gummy or Jelly: 15.4%Gummy or Jelly15.4% Softgel Capsule: 8.1%Softgel Capsule8.1% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18.445 Etiketten mit angegebener FormSVG herunterladen
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#proprietary-blends"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/proprietary-blends.svg" alt="Proprietary blends by product form" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
DarreichungsformProdukteMit proprietärer MischungAnteil
Liquid1.74755231,6%
Other (e.g. tea bag)58318331,4%
Powder3.6321.11230,6%
Capsule6.3281.88429,8%
Tablet or Pill3.06569622,7%
Lozenge1612716,8%
Gummy or Jelly76011715,4%
Softgel Capsule2.1691768,1%

Ein Eintrag gilt als proprietäre Mischung, wenn das Etikett ihn unter einer Mischungssumme zusammenfasst, statt seine eigene Menge anzugeben; Mischungskennzeichen und fehlende Menge stammen beide aus dem NIH-DSLD-Etikettdatensatz. Formen mit weniger als 100 Produkten werden weggelassen.

Wie sich Dosen zu Referenzaufnahmen verhalten

Pro Portion überschreiten 91,1% der Vitamin B12-Einträge den Tagesreferenzwert für Erwachsene, ebenso 87,7% der Vitamin B6- und 81,9% der Biotin-Einträge. Bei der tolerierbaren Höchstaufnahmemenge wird die Grenze am häufigsten bei Niacin überschritten: 27,6% seiner dosierten Einträge liegen pro Portion über dem UL für Erwachsene, gefolgt von Magnesium (16,6%) und Zinc (8,0%).

Share of listings above the adult daily reference intakeNutrients with 200+ dosed listings; per serving, adult RDA or AI Share of listings above the adult daily reference intake Nutrients with 200+ dosed listings; per serving, adult RDA or AI Vitamin B12: 91.1%Vitamin B1291.1% Vitamin B6: 87.7%Vitamin B687.7% Biotin: 81.9%Biotin81.9% Chromium: 81.8%Chromium81.8% Pantothenic Acid: 81.6%Pantothenic Acid81.6% Niacin: 68.5%Niacin68.5% Vitamin C: 65.0%Vitamin C65.0% Molybdenum: 63.7%Molybdenum63.7% Copper: 58.4%Copper58.4% Vitamin E: 56.4%Vitamin E56.4% Selenium: 55.7%Selenium55.7% Zinc: 55.5%Zinc55.5% Vitamin A: 54.8%Vitamin A54.8% Manganese: 30.7%Manganese30.7% Folate: 23.2%Folate23.2% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
43.283 dosierte Einträge mit ReferenzwertSVG herunterladen
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#above-daily-value"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/above-daily-value.svg" alt="Share of listings above the adult daily reference intake" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
Share of listings above the tolerable upper intake levelNutrients with 100+ dosed listings; per serving, adult UL Share of listings above the tolerable upper intake level Nutrients with 100+ dosed listings; per serving, adult UL Niacin: 27.6%Niacin27.6% Magnesium: 16.6%Magnesium16.6% Zinc: 8.0%Zinc8.0% Vitamin A: 6.4%Vitamin A6.4% Manganese: 2.2%Manganese2.2% Iron: 1.7%Iron1.7% Folate: 1.1%Folate1.1% Vitamin B6: 0.9%Vitamin B60.9% Vitamin C: 0.9%Vitamin C0.9% Boron: 0.8%Boron0.8% Iodine: 0.6%Iodine0.6% Calcium: 0.3%Calcium0.3% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
17 Nährstoffe mit UL für ErwachseneSVG herunterladen
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#above-upper-limit"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/above-upper-limit.svg" alt="Share of listings above the tolerable upper intake level" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
NährstoffDosierte EinträgeÜber dem TagesreferenzwertAnteilReferenzwert (mg pro Tag)
Vitamin B122.4862.26591,1%0.0024
Vitamin B62.4632.16187,7%1.3
Biotin1.7011.39381,9%0.03
Chromium1.6151.32181,8%0.035
Pantothenic Acid35929381,6%5
Niacin1.9591.34168,5%16
Vitamin C4.0082.60565,0%90
Molybdenum1.05567263,7%0.045
Copper1.41082358,4%0.9
Vitamin E2.1251.19856,4%15
Selenium1.56487155,7%0.055
Zinc3.4891.93555,5%11
Vitamin A1.45379654,8%0.9
Manganese1.57048230,7%2.3
Folate1.19427723,2%0.4
Iodine1.39921915,7%0.15
Iron1.12715914,1%18
Magnesium3.60536210,0%400
Calcium3.5701233,4%1000
Choline870101,1%550
Sodium2.34560,3%1500
Potassium1.91610,1%3400

Über der tolerierbaren Höchstaufnahmemenge

NährstoffDosierte EinträgeÜber dem ULAnteilUL (mg pro Tag)
Niacin1.95954127,6%35
Magnesium3.60559816,6%350
Zinc3.4892808,0%40
Vitamin A1.453936,4%3
Manganese1.570352,2%11
Iron1.127191,7%45
Folate1.194131,1%1
Vitamin B62.463220,9%100
Vitamin C4.008380,9%2000
Boron83570,8%20
Iodine1.39980,6%1.1
Calcium3.57090,3%2500
Selenium1.56440,3%0.4
Copper1.41020,1%10
Choline87000,0%3500
Molybdenum1.05500,0%2
Vitamin E2.12510,0%1000

Referenzwerte sind die RDA bzw. AI für Erwachsene und die tolerierbare Höchstaufnahmemenge (UL) des NIH Office of Dietary Supplements, je Nährstoff in Milligramm gespeichert. Vergleiche gelten pro deklarierter Portion, nicht pro Tag, und nur Einträge mit angegebener Menge werden gezählt. Die RDA zu überschreiten ist üblich und oft beabsichtigt; der UL für Magnesium gilt nur für die ergänzende Aufnahme und der UL für Niacin für Nicotinsäure — lesen Sie diese Zahlen also als Etikettfakten, nicht als Sicherheitsurteil. Manche Produkte sind für die Anwendung unter ärztlicher Aufsicht formuliert.

Formen und Formelgröße

34,2% der Produkte sind capsules, 19,7% powders und 16,6% tablets or pills. 34,8% der Produkte enthalten einen einzigen Wirkstoff; das mediane Produkt hat 3, der Mittelwert liegt bei 7.8, und die komplexeste Formel führt 229 auf. Eine Packung enthält im Median 50 Portionen.

Supplement formsShare of 18,480 products by labelled form Supplement forms Share of 18,480 products by labelled form Capsule: 34.2%Capsule34.2% Powder: 19.7%Powder19.7% Tablet or Pill: 16.6%Tablet or Pill16.6% Softgel Capsule: 11.7%Softgel Capsule11.7% Liquid: 9.5%Liquid9.5% Gummy or Jelly: 4.1%Gummy or Jelly4.1% Other (e.g. tea bag): 3.2%Other (e.g. tea bag)3.2% Lozenge: 0.9%Lozenge0.9% Unknown: 0.2%Unknown0.2% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18.480 ProdukteSVG herunterladen
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#forms"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/forms.svg" alt="Supplement forms" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
How many active ingredients a product listsShare of 18,480 products by number of actives How many active ingredients a product lists Share of 18,480 products by number of actives 1: 34.8%134.8% 2 to 3: 20.8%2 to 320.8% 4 to 6: 13.2%4 to 613.2% 7 to 10: 10.0%7 to 1010.0% 11 to 20: 11.4%11 to 2011.4% 21 or more: 9.8%21 or more9.8% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18.480 ProdukteSVG herunterladen
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#ingredients-per-product"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/ingredients-per-product.svg" alt="How many active ingredients a product lists" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
FormProdukteAnteil
Capsule6.32834,2%
Powder3.63219,7%
Tablet or Pill3.06516,6%
Softgel Capsule2.16911,7%
Liquid1.7479,5%
Gummy or Jelly7604,1%
Other (e.g. tea bag)5833,2%
Lozenge1610,9%
Unknown350,2%

Wirkstoffe pro Produkt

WirkstoffeProdukteAnteil
16.42934,8%
2 to 33.83620,8%
4 to 62.43813,2%
7 to 101.85510,0%
11 to 202.10411,4%
21 or more1.8189,8%

Die Form ist die auf dem Etikett angegebene Darreichungsform, wie von NIH DSLD erfasst. Portionen pro Packung sind auf 15.714 von 18.480 Etiketten angegeben (Interquartilsabstand 30 bis 90).

Zwei Inhaltsstoffe im Detail: Magnesium und Koffein

Magnesium Oxide ist mit 18,4% der Magnesium-Einträge die häufigste Magnesiumform, vor Magnesium Citrate (13,1%) und Magnesium Glycinate (6,5%); 15,4% der Einträge nennen gar kein Salz. Koffein ist auf 262 Etiketten mit einem Median von 150 mg pro Portion dosiert (Mittelwert 170 mg, Maximum 400 mg); 67 davon überschreiten 200 mg in einer Portion.

Which magnesium supplements actually containShare of 3,753 magnesium listings by chemical form Which magnesium supplements actually contain Share of 3,753 magnesium listings by chemical form Magnesium Oxide: 18.4%Magnesium Oxide18.4% Magnesium: 15.4%Magnesium15.4% Magnesium Citrate: 13.1%Magnesium Citrate13.1% Magnesium Glycinate: 6.5%Magnesium Glycinate6.5% Magnesium Aspartate: 5.4%Magnesium Aspartate5.4% Magnesium Carbonate: 3.7%Magnesium Carbonate3.7% Magnesium Amino Acid Chelate: 3.1%Magnesium Amino Acid Chelate3.1% Magnesium Ascorbate: 2.5%Magnesium Ascorbate2.5% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
3.753 Magnesium-EinträgeSVG herunterladen
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#magnesium-forms"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/magnesium-forms.svg" alt="Which magnesium supplements actually contain" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
MagnesiumformEinträgeAnteil
Magnesium Oxide69118,4%
Magnesium57715,4%
Magnesium Citrate49113,1%
Magnesium Glycinate2446,5%
Magnesium Aspartate2015,4%
Magnesium Carbonate1383,7%
Magnesium Amino Acid Chelate1173,1%
Magnesium Ascorbate922,5%

Die Magnesiumform ist der konkrete auf dem Etikett genannte Inhaltsstoff; ein Etikett, das das Element ohne Salz nennt, erscheint als Magnesium. Koffeinzahlen nutzen Einträge mit angegebener Menge, ob aus wasserfreiem Koffein oder einem auf Koffein standardisierten Extrakt.

Marken mit den meisten erfassten Produkten

BulkSupplements.com hat mit 522 die meisten erfassten Etiketten, vor TerraVita Premium Collection (435) und NOW (380). Der Katalog umfasst 2.257 Marken; die meisten haben nur eine Handvoll Produkte.

Brands with the most products on fileProducts per brand, top 15 of 2,257 brands Brands with the most products on file Products per brand, top 15 of 2,257 brands BulkSupplements.com: 522BulkSupplements.com522 TerraVita Premium Collection: 435TerraVita Premium Collection435 NOW: 380NOW380 Hawaii Pharm: 311Hawaii Pharm311 Nature's Way: 253Nature's Way253 Douglas Laboratories: 233Douglas Laboratories233 Puritan's Pride: 218Puritan's Pride218 Source Naturals: 194Source Naturals194 Pure Encapsulations: 189Pure Encapsulations189 The Vitamin Shoppe: 173The Vitamin Shoppe173 Nature Made: 172Nature Made172 Bluebonnet: 164Bluebonnet164 Country Life: 163Country Life163 Good 'N Natural: 146Good 'N Natural146 Solgar: 138Solgar138 Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
Top 15 von 2.257 MarkenSVG herunterladen
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#top-brands"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/top-brands.svg" alt="Brands with the most products on file" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
MarkeProdukte
BulkSupplements.com522
TerraVita Premium Collection435
NOW380
Hawaii Pharm311
Nature's Way253
Douglas Laboratories233
Puritan's Pride218
Source Naturals194
Pure Encapsulations189
The Vitamin Shoppe173
Nature Made172
Bluebonnet164
Country Life163
Good 'N Natural146
Solgar138

Markennamen sind so wiedergegeben, wie sie auf dem Etikett stehen und von NIH DSLD erfasst wurden. Die Zahlen zeigen, wie viele Etiketten einer Marke in der Datenbank sind, nicht ihren Marktanteil.

Methode, Weiterverwendung und Zitierung

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