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Suplementos alimentares em números

Estatísticas agregadas calculadas a partir do catálogo completo do SuppDB: 18.480 rótulos de suplementos e nootrópicos da NIH Dietary Supplement Label Database, 144.108 registros de ingrediente ativo normalizados em miligramas, com ID de rótulo e URL em cada registro. Snapshot de 2026-09-18. Cada número é livre para citar, reproduzir e incorporar com um link para esta página.

Os ingredientes de suplementos mais comuns

Vitamin C está em 21,5% dos rótulos de suplementos, Calcium em 18,8% e Vitamin D em 18,7%. O botânico mais comum é Ashwagandha, com 7,7%.

The most common supplement ingredientsShare of 18,480 supplement labels listing the ingredient The most common supplement ingredients Share of 18,480 supplement labels listing the ingredient Vitamin C: 21.5%Vitamin C21.5% Calcium: 18.8%Calcium18.8% Vitamin D: 18.7%Vitamin D18.7% Magnesium: 18.6%Magnesium18.6% Zinc: 18.1%Zinc18.1% Sodium: 13.3%Sodium13.3% Vitamin B6: 13.3%Vitamin B613.3% Vitamin B12: 13.2%Vitamin B1213.2% Vitamin E: 10.8%Vitamin E10.8% Niacin: 10.5%Niacin10.5% Potassium: 10.4%Potassium10.4% Thiamin: 9.8%Thiamin9.8% Riboflavin: 9.4%Riboflavin9.4% Biotin: 9.2%Biotin9.2% Chromium: 8.2%Chromium8.2% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18.480 rótulosBaixar SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#top-ingredients"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/top-ingredients.svg" alt="The most common supplement ingredients" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
IngredienteProdutosParticipação de produtos
Vitamin C3.97321,5%
Calcium3.47218,8%
Vitamin D3.45118,7%
Magnesium3.44118,6%
Zinc3.33618,1%
Sodium2.46413,3%
Vitamin B62.45313,3%
Vitamin B122.44313,2%
Vitamin E1.98710,8%
Niacin1.93710,5%
Potassium1.91410,4%
Thiamin1.8039,8%
Riboflavin1.7399,4%
Biotin1.7079,2%
Chromium1.5188,2%
Selenium1.5098,2%
Manganese1.5088,2%
Vitamin A1.4267,7%
Ashwagandha1.4257,7%
Iodine1.3757,4%

Participação de rótulos que listam o ingrediente como ativo (painel Supplement Facts), contada uma vez por produto seja qual for a forma específica; Vitamin D cobre colecalciferol e ergocalciferol, Magnesium todos os sais. Excipientes e outros ingredientes não são contados.

Que tipos de ingredientes os suplementos contêm

42,3% dos rótulos listam pelo menos um ingrediente botanical, 42,0% um vitamin e 42,0% um mineral. Bactérias probióticas aparecem em 8,2% dos rótulos.

Ingredient types by share of productsShare of 18,480 labels listing at least one ingredient of the type Ingredient types by share of products Share of 18,480 labels listing at least one ingredient of the type Botanical: 42.3%Botanical42.3% Vitamin: 42.0%Vitamin42.0% Mineral: 42.0%Mineral42.0% Non-nutrient, non-botanical: 30.3%Non-nutrient, non-botanical30.3% Amino acid: 10.7%Amino acid10.7% Fat: 9.9%Fat9.9% Bacteria: 8.2%Bacteria8.2% Other: 6.5%Other6.5% Fiber: 5.1%Fiber5.1% Enzyme: 4.4%Enzyme4.4% Fatty acid: 3.9%Fatty acid3.9% Protein: 2.3%Protein2.3% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18.480 rótulosBaixar SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#categories"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/categories.svg" alt="Ingredient types by share of products" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
Tipo de ingredienteProdutosParticipação
Botanical7.80842,3%
Vitamin7.76142,0%
Mineral7.75642,0%
Non-nutrient, non-botanical5.60630,3%
Amino acid1.97610,7%
Fat1.8359,9%
Bacteria1.5168,2%
Other1.1946,5%
Fiber9415,1%
Enzyme8194,4%
Fatty acid7123,9%
Protein4282,3%

O tipo de ingrediente é o grupo de ingrediente do NIH DSLD de cada ativo. Um produto conta uma vez por tipo que contém, então as participações somam mais de 100%.

Com que frequência a dose é ocultada

25,7% dos rótulos de suplementos usam um blend proprietário, que lista os ingredientes sem suas quantidades individuais. Como resultado, 38,2% de todos os 144.108 registros de ingrediente não têm dose por ingrediente. Produtos Liquid ocultam doses com mais frequência (31,6%), Softgel Capsule com menos (8,1%).

Proprietary blends by product formShare of labels that hide at least one dose inside a proprietary blend Proprietary blends by product form Share of labels that hide at least one dose inside a proprietary blend Liquid: 31.6%Liquid31.6% Other (e.g. tea bag): 31.4%Other (e.g. tea bag)31.4% Powder: 30.6%Powder30.6% Capsule: 29.8%Capsule29.8% Tablet or Pill: 22.7%Tablet or Pill22.7% Lozenge: 16.8%Lozenge16.8% Gummy or Jelly: 15.4%Gummy or Jelly15.4% Softgel Capsule: 8.1%Softgel Capsule8.1% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18.445 rótulos com forma declaradaBaixar SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#proprietary-blends"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/proprietary-blends.svg" alt="Proprietary blends by product form" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
Forma do produtoProdutosCom blend proprietárioParticipação
Liquid1.74755231,6%
Other (e.g. tea bag)58318331,4%
Powder3.6321.11230,6%
Capsule6.3281.88429,8%
Tablet or Pill3.06569622,7%
Lozenge1612716,8%
Gummy or Jelly76011715,4%
Softgel Capsule2.1691768,1%

Um registro é marcado como blend proprietário quando o rótulo o agrupa sob um total de blend em vez de declarar sua própria quantidade; o indicador de blend e a quantidade ausente vêm ambos do registro de rótulo do NIH DSLD. Formas com menos de 100 produtos são omitidas.

Como as doses se comparam às ingestões de referência

Por porção, 91,1% dos registros de Vitamin B12 excedem a ingestão diária de referência para adultos, assim como 87,7% dos de Vitamin B6 e 81,9% dos de Biotin. Em relação ao limite máximo de ingestão tolerável, a linha mais cruzada é a de Niacin: 27,6% dos seus registros com dose excedem o UL para adultos por porção, seguidos por Magnesium (16,6%) e Zinc (8,0%).

Share of listings above the adult daily reference intakeNutrients with 200+ dosed listings; per serving, adult RDA or AI Share of listings above the adult daily reference intake Nutrients with 200+ dosed listings; per serving, adult RDA or AI Vitamin B12: 91.1%Vitamin B1291.1% Vitamin B6: 87.7%Vitamin B687.7% Biotin: 81.9%Biotin81.9% Chromium: 81.8%Chromium81.8% Pantothenic Acid: 81.6%Pantothenic Acid81.6% Niacin: 68.5%Niacin68.5% Vitamin C: 65.0%Vitamin C65.0% Molybdenum: 63.7%Molybdenum63.7% Copper: 58.4%Copper58.4% Vitamin E: 56.4%Vitamin E56.4% Selenium: 55.7%Selenium55.7% Zinc: 55.5%Zinc55.5% Vitamin A: 54.8%Vitamin A54.8% Manganese: 30.7%Manganese30.7% Folate: 23.2%Folate23.2% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
43.283 registros com dose e valor de referênciaBaixar SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#above-daily-value"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/above-daily-value.svg" alt="Share of listings above the adult daily reference intake" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
Share of listings above the tolerable upper intake levelNutrients with 100+ dosed listings; per serving, adult UL Share of listings above the tolerable upper intake level Nutrients with 100+ dosed listings; per serving, adult UL Niacin: 27.6%Niacin27.6% Magnesium: 16.6%Magnesium16.6% Zinc: 8.0%Zinc8.0% Vitamin A: 6.4%Vitamin A6.4% Manganese: 2.2%Manganese2.2% Iron: 1.7%Iron1.7% Folate: 1.1%Folate1.1% Vitamin B6: 0.9%Vitamin B60.9% Vitamin C: 0.9%Vitamin C0.9% Boron: 0.8%Boron0.8% Iodine: 0.6%Iodine0.6% Calcium: 0.3%Calcium0.3% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
17 nutrientes com UL para adultosBaixar SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#above-upper-limit"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/above-upper-limit.svg" alt="Share of listings above the tolerable upper intake level" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
NutrienteRegistros com doseAcima da referência diáriaParticipaçãoReferência (mg por dia)
Vitamin B122.4862.26591,1%0.0024
Vitamin B62.4632.16187,7%1.3
Biotin1.7011.39381,9%0.03
Chromium1.6151.32181,8%0.035
Pantothenic Acid35929381,6%5
Niacin1.9591.34168,5%16
Vitamin C4.0082.60565,0%90
Molybdenum1.05567263,7%0.045
Copper1.41082358,4%0.9
Vitamin E2.1251.19856,4%15
Selenium1.56487155,7%0.055
Zinc3.4891.93555,5%11
Vitamin A1.45379654,8%0.9
Manganese1.57048230,7%2.3
Folate1.19427723,2%0.4
Iodine1.39921915,7%0.15
Iron1.12715914,1%18
Magnesium3.60536210,0%400
Calcium3.5701233,4%1000
Choline870101,1%550
Sodium2.34560,3%1500
Potassium1.91610,1%3400

Acima do limite máximo de ingestão tolerável

NutrienteRegistros com doseAcima do ULParticipaçãoUL (mg por dia)
Niacin1.95954127,6%35
Magnesium3.60559816,6%350
Zinc3.4892808,0%40
Vitamin A1.453936,4%3
Manganese1.570352,2%11
Iron1.127191,7%45
Folate1.194131,1%1
Vitamin B62.463220,9%100
Vitamin C4.008380,9%2000
Boron83570,8%20
Iodine1.39980,6%1.1
Calcium3.57090,3%2500
Selenium1.56440,3%0.4
Copper1.41020,1%10
Choline87000,0%3500
Molybdenum1.05500,0%2
Vitamin E2.12510,0%1000

Os valores de referência são a RDA ou AI para adultos e o limite máximo de ingestão tolerável (UL) do NIH Office of Dietary Supplements, armazenados por nutriente em miligramas. As comparações são por porção rotulada, não por dia, e só registros com quantidade declarada são contados. Exceder a RDA é comum e muitas vezes intencional; o UL do magnésio se aplica apenas à ingestão suplementar e o UL da niacina ao ácido nicotínico, então leia esses números como fatos de rótulo, não como um veredito de segurança. Alguns produtos são formulados para uso sob supervisão médica.

Formas e tamanho da fórmula

34,2% dos produtos são capsules, 19,7% powders e 16,6% tablets or pills. 34,8% dos produtos contêm um único ingrediente ativo; o produto mediano tem 3, a média é 7.8 e a fórmula mais complexa lista 229. Uma embalagem contém uma mediana de 50 porções.

Supplement formsShare of 18,480 products by labelled form Supplement forms Share of 18,480 products by labelled form Capsule: 34.2%Capsule34.2% Powder: 19.7%Powder19.7% Tablet or Pill: 16.6%Tablet or Pill16.6% Softgel Capsule: 11.7%Softgel Capsule11.7% Liquid: 9.5%Liquid9.5% Gummy or Jelly: 4.1%Gummy or Jelly4.1% Other (e.g. tea bag): 3.2%Other (e.g. tea bag)3.2% Lozenge: 0.9%Lozenge0.9% Unknown: 0.2%Unknown0.2% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18.480 produtosBaixar SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#forms"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/forms.svg" alt="Supplement forms" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
How many active ingredients a product listsShare of 18,480 products by number of actives How many active ingredients a product lists Share of 18,480 products by number of actives 1: 34.8%134.8% 2 to 3: 20.8%2 to 320.8% 4 to 6: 13.2%4 to 613.2% 7 to 10: 10.0%7 to 1010.0% 11 to 20: 11.4%11 to 2011.4% 21 or more: 9.8%21 or more9.8% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18.480 produtosBaixar SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#ingredients-per-product"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/ingredients-per-product.svg" alt="How many active ingredients a product lists" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
FormaProdutosParticipação
Capsule6.32834,2%
Powder3.63219,7%
Tablet or Pill3.06516,6%
Softgel Capsule2.16911,7%
Liquid1.7479,5%
Gummy or Jelly7604,1%
Other (e.g. tea bag)5833,2%
Lozenge1610,9%
Unknown350,2%

Ativos por produto

AtivosProdutosParticipação
16.42934,8%
2 to 33.83620,8%
4 to 62.43813,2%
7 to 101.85510,0%
11 to 202.10411,4%
21 or more1.8189,8%

A forma é a forma de dosagem do próprio rótulo, conforme registrada pelo NIH DSLD. As porções por embalagem são declaradas em 15.714 de 18.480 rótulos (intervalo interquartil de 30 a 90).

Dois ingredientes de perto: magnésio e cafeína

Magnesium Oxide é a forma de magnésio mais comum, com 18,4% dos registros de magnésio, à frente de Magnesium Citrate (13,1%) e Magnesium Glycinate (6,5%); 15,4% dos registros não nomeiam sal algum. A cafeína é dosada em 262 rótulos com mediana de 150 mg por porção (média 170 mg, máximo 400 mg); 67 deles excedem 200 mg em uma porção.

Which magnesium supplements actually containShare of 3,753 magnesium listings by chemical form Which magnesium supplements actually contain Share of 3,753 magnesium listings by chemical form Magnesium Oxide: 18.4%Magnesium Oxide18.4% Magnesium: 15.4%Magnesium15.4% Magnesium Citrate: 13.1%Magnesium Citrate13.1% Magnesium Glycinate: 6.5%Magnesium Glycinate6.5% Magnesium Aspartate: 5.4%Magnesium Aspartate5.4% Magnesium Carbonate: 3.7%Magnesium Carbonate3.7% Magnesium Amino Acid Chelate: 3.1%Magnesium Amino Acid Chelate3.1% Magnesium Ascorbate: 2.5%Magnesium Ascorbate2.5% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
3.753 registros de magnésioBaixar SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#magnesium-forms"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/magnesium-forms.svg" alt="Which magnesium supplements actually contain" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
Forma de magnésioRegistrosParticipação
Magnesium Oxide69118,4%
Magnesium57715,4%
Magnesium Citrate49113,1%
Magnesium Glycinate2446,5%
Magnesium Aspartate2015,4%
Magnesium Carbonate1383,7%
Magnesium Amino Acid Chelate1173,1%
Magnesium Ascorbate922,5%

A forma de magnésio é o ingrediente específico nomeado no rótulo; um rótulo que lista o elemento sem um sal aparece como Magnesium. Os números de cafeína usam registros com quantidade declarada, seja de cafeína anidra ou de um extrato padronizado em cafeína.

Marcas com mais produtos registrados

BulkSupplements.com tem mais rótulos registrados, com 522, à frente de TerraVita Premium Collection (435) e NOW (380). O catálogo abrange 2.257 marcas; a maioria tem um punhado de produtos.

Brands with the most products on fileProducts per brand, top 15 of 2,257 brands Brands with the most products on file Products per brand, top 15 of 2,257 brands BulkSupplements.com: 522BulkSupplements.com522 TerraVita Premium Collection: 435TerraVita Premium Collection435 NOW: 380NOW380 Hawaii Pharm: 311Hawaii Pharm311 Nature's Way: 253Nature's Way253 Douglas Laboratories: 233Douglas Laboratories233 Puritan's Pride: 218Puritan's Pride218 Source Naturals: 194Source Naturals194 Pure Encapsulations: 189Pure Encapsulations189 The Vitamin Shoppe: 173The Vitamin Shoppe173 Nature Made: 172Nature Made172 Bluebonnet: 164Bluebonnet164 Country Life: 163Country Life163 Good 'N Natural: 146Good 'N Natural146 Solgar: 138Solgar138 Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
as 15 primeiras de 2.257 marcasBaixar SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#top-brands"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/top-brands.svg" alt="Brands with the most products on file" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
MarcaProdutos
BulkSupplements.com522
TerraVita Premium Collection435
NOW380
Hawaii Pharm311
Nature's Way253
Douglas Laboratories233
Puritan's Pride218
Source Naturals194
Pure Encapsulations189
The Vitamin Shoppe173
Nature Made172
Bluebonnet164
Country Life163
Good 'N Natural146
Solgar138

Os nomes de marca são os impressos no rótulo e registrados pelo NIH DSLD. As contagens refletem quantos rótulos de uma marca estão no banco de dados, não sua participação de mercado.

Método, reutilização e citação

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