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Les compléments alimentaires en chiffres

Statistiques agrégées calculées sur le catalogue complet SuppDB : 18 480 étiquettes de compléments et nootropiques issues de la NIH Dietary Supplement Label Database, 144 108 entrées d'ingrédients actifs normalisées en milligrammes, avec un identifiant d'étiquette et une URL sur chaque enregistrement. Snapshot du 2026-09-18. Chaque chiffre peut être cité, repris et intégré librement avec un lien vers cette page.

Les ingrédients de compléments les plus courants

Vitamin C figure sur 21,5% des étiquettes de compléments, Calcium sur 18,8% et Vitamin D sur 18,7%. L'ingrédient botanique le plus courant est Ashwagandha, à 7,7%.

The most common supplement ingredientsShare of 18,480 supplement labels listing the ingredient The most common supplement ingredients Share of 18,480 supplement labels listing the ingredient Vitamin C: 21.5%Vitamin C21.5% Calcium: 18.8%Calcium18.8% Vitamin D: 18.7%Vitamin D18.7% Magnesium: 18.6%Magnesium18.6% Zinc: 18.1%Zinc18.1% Sodium: 13.3%Sodium13.3% Vitamin B6: 13.3%Vitamin B613.3% Vitamin B12: 13.2%Vitamin B1213.2% Vitamin E: 10.8%Vitamin E10.8% Niacin: 10.5%Niacin10.5% Potassium: 10.4%Potassium10.4% Thiamin: 9.8%Thiamin9.8% Riboflavin: 9.4%Riboflavin9.4% Biotin: 9.2%Biotin9.2% Chromium: 8.2%Chromium8.2% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18 480 étiquettesTélécharger le SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#top-ingredients"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/top-ingredients.svg" alt="The most common supplement ingredients" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
IngrédientProduitsPart des produits
Vitamin C3 97321,5%
Calcium3 47218,8%
Vitamin D3 45118,7%
Magnesium3 44118,6%
Zinc3 33618,1%
Sodium2 46413,3%
Vitamin B62 45313,3%
Vitamin B122 44313,2%
Vitamin E1 98710,8%
Niacin1 93710,5%
Potassium1 91410,4%
Thiamin1 8039,8%
Riboflavin1 7399,4%
Biotin1 7079,2%
Chromium1 5188,2%
Selenium1 5098,2%
Manganese1 5088,2%
Vitamin A1 4267,7%
Ashwagandha1 4257,7%
Iodine1 3757,4%

Part des étiquettes listant l'ingrédient comme actif (panneau Supplement Facts), comptée une fois par produit quelle que soit la forme précise ; Vitamin D couvre le cholécalciférol et l'ergocalciférol, Magnesium tous les sels. Les excipients et autres ingrédients ne sont pas comptés.

Quels types d'ingrédients contiennent les compléments

42,3% des étiquettes listent au moins un ingrédient botanical, 42,0% un vitamin et 42,0% un mineral. Les bactéries probiotiques figurent sur 8,2% des étiquettes.

Ingredient types by share of productsShare of 18,480 labels listing at least one ingredient of the type Ingredient types by share of products Share of 18,480 labels listing at least one ingredient of the type Botanical: 42.3%Botanical42.3% Vitamin: 42.0%Vitamin42.0% Mineral: 42.0%Mineral42.0% Non-nutrient, non-botanical: 30.3%Non-nutrient, non-botanical30.3% Amino acid: 10.7%Amino acid10.7% Fat: 9.9%Fat9.9% Bacteria: 8.2%Bacteria8.2% Other: 6.5%Other6.5% Fiber: 5.1%Fiber5.1% Enzyme: 4.4%Enzyme4.4% Fatty acid: 3.9%Fatty acid3.9% Protein: 2.3%Protein2.3% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18 480 étiquettesTélécharger le SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#categories"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/categories.svg" alt="Ingredient types by share of products" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
Type d'ingrédientProduitsPart
Botanical7 80842,3%
Vitamin7 76142,0%
Mineral7 75642,0%
Non-nutrient, non-botanical5 60630,3%
Amino acid1 97610,7%
Fat1 8359,9%
Bacteria1 5168,2%
Other1 1946,5%
Fiber9415,1%
Enzyme8194,4%
Fatty acid7123,9%
Protein4282,3%

Le type d'ingrédient est le groupe d'ingrédients NIH DSLD de chaque actif. Un produit compte une fois par type qu'il contient, la somme des parts dépasse donc 100%.

À quelle fréquence la dose est masquée

25,7% des étiquettes de compléments utilisent un mélange propriétaire, qui liste les ingrédients sans leurs quantités individuelles. En conséquence, 38,2% des 144 108 entrées d'ingrédients n'ont pas de dose par ingrédient. Les produits Liquid masquent les doses le plus souvent (31,6%), les Softgel Capsule le moins (8,1%).

Proprietary blends by product formShare of labels that hide at least one dose inside a proprietary blend Proprietary blends by product form Share of labels that hide at least one dose inside a proprietary blend Liquid: 31.6%Liquid31.6% Other (e.g. tea bag): 31.4%Other (e.g. tea bag)31.4% Powder: 30.6%Powder30.6% Capsule: 29.8%Capsule29.8% Tablet or Pill: 22.7%Tablet or Pill22.7% Lozenge: 16.8%Lozenge16.8% Gummy or Jelly: 15.4%Gummy or Jelly15.4% Softgel Capsule: 8.1%Softgel Capsule8.1% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18 445 étiquettes avec une forme indiquéeTélécharger le SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#proprietary-blends"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/proprietary-blends.svg" alt="Proprietary blends by product form" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
Forme du produitProduitsAvec un mélange propriétairePart
Liquid1 74755231,6%
Other (e.g. tea bag)58318331,4%
Powder3 6321 11230,6%
Capsule6 3281 88429,8%
Tablet or Pill3 06569622,7%
Lozenge1612716,8%
Gummy or Jelly76011715,4%
Softgel Capsule2 1691768,1%

Une entrée est signalée comme mélange propriétaire lorsque l'étiquette la regroupe sous un total de mélange au lieu d'indiquer sa propre quantité ; l'indicateur de mélange et la quantité manquante proviennent tous deux de l'enregistrement d'étiquette NIH DSLD. Les formes comptant moins de 100 produits sont omises.

Comment les doses se comparent aux apports de référence

Par portion, 91,1% des entrées de Vitamin B12 dépassent l'apport de référence journalier adulte, de même que 87,7% des entrées de Vitamin B6 et 81,9% de celles de Biotin. Face à la limite supérieure de sécurité, la ligne le plus souvent franchie est celle de Niacin : 27,6% de ses entrées dosées dépassent l'UL adulte par portion, suivi de Magnesium (16,6%) et Zinc (8,0%).

Share of listings above the adult daily reference intakeNutrients with 200+ dosed listings; per serving, adult RDA or AI Share of listings above the adult daily reference intake Nutrients with 200+ dosed listings; per serving, adult RDA or AI Vitamin B12: 91.1%Vitamin B1291.1% Vitamin B6: 87.7%Vitamin B687.7% Biotin: 81.9%Biotin81.9% Chromium: 81.8%Chromium81.8% Pantothenic Acid: 81.6%Pantothenic Acid81.6% Niacin: 68.5%Niacin68.5% Vitamin C: 65.0%Vitamin C65.0% Molybdenum: 63.7%Molybdenum63.7% Copper: 58.4%Copper58.4% Vitamin E: 56.4%Vitamin E56.4% Selenium: 55.7%Selenium55.7% Zinc: 55.5%Zinc55.5% Vitamin A: 54.8%Vitamin A54.8% Manganese: 30.7%Manganese30.7% Folate: 23.2%Folate23.2% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
43 283 entrées dosées avec une valeur de référenceTélécharger le SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#above-daily-value"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/above-daily-value.svg" alt="Share of listings above the adult daily reference intake" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
Share of listings above the tolerable upper intake levelNutrients with 100+ dosed listings; per serving, adult UL Share of listings above the tolerable upper intake level Nutrients with 100+ dosed listings; per serving, adult UL Niacin: 27.6%Niacin27.6% Magnesium: 16.6%Magnesium16.6% Zinc: 8.0%Zinc8.0% Vitamin A: 6.4%Vitamin A6.4% Manganese: 2.2%Manganese2.2% Iron: 1.7%Iron1.7% Folate: 1.1%Folate1.1% Vitamin B6: 0.9%Vitamin B60.9% Vitamin C: 0.9%Vitamin C0.9% Boron: 0.8%Boron0.8% Iodine: 0.6%Iodine0.6% Calcium: 0.3%Calcium0.3% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
17 nutriments avec un UL adulteTélécharger le SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#above-upper-limit"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/above-upper-limit.svg" alt="Share of listings above the tolerable upper intake level" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
NutrimentEntrées doséesAu-dessus de la référence journalièrePartRéférence (mg par jour)
Vitamin B122 4862 26591,1%0.0024
Vitamin B62 4632 16187,7%1.3
Biotin1 7011 39381,9%0.03
Chromium1 6151 32181,8%0.035
Pantothenic Acid35929381,6%5
Niacin1 9591 34168,5%16
Vitamin C4 0082 60565,0%90
Molybdenum1 05567263,7%0.045
Copper1 41082358,4%0.9
Vitamin E2 1251 19856,4%15
Selenium1 56487155,7%0.055
Zinc3 4891 93555,5%11
Vitamin A1 45379654,8%0.9
Manganese1 57048230,7%2.3
Folate1 19427723,2%0.4
Iodine1 39921915,7%0.15
Iron1 12715914,1%18
Magnesium3 60536210,0%400
Calcium3 5701233,4%1000
Choline870101,1%550
Sodium2 34560,3%1500
Potassium1 91610,1%3400

Au-dessus de la limite supérieure de sécurité

NutrimentEntrées doséesAu-dessus de l'ULPartUL (mg par jour)
Niacin1 95954127,6%35
Magnesium3 60559816,6%350
Zinc3 4892808,0%40
Vitamin A1 453936,4%3
Manganese1 570352,2%11
Iron1 127191,7%45
Folate1 194131,1%1
Vitamin B62 463220,9%100
Vitamin C4 008380,9%2000
Boron83570,8%20
Iodine1 39980,6%1.1
Calcium3 57090,3%2500
Selenium1 56440,3%0.4
Copper1 41020,1%10
Choline87000,0%3500
Molybdenum1 05500,0%2
Vitamin E2 12510,0%1000

Les valeurs de référence sont la RDA ou l'AI adulte et la limite supérieure de sécurité (UL) du NIH Office of Dietary Supplements, stockées par nutriment en milligrammes. Les comparaisons se font par portion étiquetée, pas par jour, et seules les entrées avec une quantité indiquée sont comptées. Dépasser la RDA est courant et souvent voulu ; l'UL du magnésium ne concerne que l'apport en complément et l'UL de la niacine l'acide nicotinique ; lisez donc ces chiffres comme des faits d'étiquette, pas comme un verdict de sécurité. Certains produits sont formulés pour un usage sous surveillance médicale.

Formes et taille de la formule

34,2% des produits sont capsules, 19,7% powders et 16,6% tablets or pills. 34,8% des produits contiennent un seul ingrédient actif ; le produit médian en a 3, la moyenne est de 7.8, et la formule la plus complexe en liste 229. Un contenant compte une médiane de 50 portions.

Supplement formsShare of 18,480 products by labelled form Supplement forms Share of 18,480 products by labelled form Capsule: 34.2%Capsule34.2% Powder: 19.7%Powder19.7% Tablet or Pill: 16.6%Tablet or Pill16.6% Softgel Capsule: 11.7%Softgel Capsule11.7% Liquid: 9.5%Liquid9.5% Gummy or Jelly: 4.1%Gummy or Jelly4.1% Other (e.g. tea bag): 3.2%Other (e.g. tea bag)3.2% Lozenge: 0.9%Lozenge0.9% Unknown: 0.2%Unknown0.2% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18 480 produitsTélécharger le SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#forms"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/forms.svg" alt="Supplement forms" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
How many active ingredients a product listsShare of 18,480 products by number of actives How many active ingredients a product lists Share of 18,480 products by number of actives 1: 34.8%134.8% 2 to 3: 20.8%2 to 320.8% 4 to 6: 13.2%4 to 613.2% 7 to 10: 10.0%7 to 1010.0% 11 to 20: 11.4%11 to 2011.4% 21 or more: 9.8%21 or more9.8% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
18 480 produitsTélécharger le SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#ingredients-per-product"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/ingredients-per-product.svg" alt="How many active ingredients a product lists" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
FormeProduitsPart
Capsule6 32834,2%
Powder3 63219,7%
Tablet or Pill3 06516,6%
Softgel Capsule2 16911,7%
Liquid1 7479,5%
Gummy or Jelly7604,1%
Other (e.g. tea bag)5833,2%
Lozenge1610,9%
Unknown350,2%

Actifs par produit

ActifsProduitsPart
16 42934,8%
2 to 33 83620,8%
4 to 62 43813,2%
7 to 101 85510,0%
11 to 202 10411,4%
21 or more1 8189,8%

La forme est la forme galénique propre à l'étiquette telle qu'enregistrée par NIH DSLD. Les portions par contenant sont indiquées sur 15 714 des 18 480 étiquettes (intervalle interquartile de 30 à 90).

Deux ingrédients de près : magnésium et caféine

Magnesium Oxide est la forme de magnésium la plus courante avec 18,4% des entrées de magnésium, devant Magnesium Citrate (13,1%) et Magnesium Glycinate (6,5%) ; 15,4% des entrées ne nomment aucun sel. La caféine est dosée sur 262 étiquettes à une médiane de 150 mg par portion (moyenne 170 mg, maximum 400 mg) ; 67 d'entre elles dépassent 200 mg en une portion.

Which magnesium supplements actually containShare of 3,753 magnesium listings by chemical form Which magnesium supplements actually contain Share of 3,753 magnesium listings by chemical form Magnesium Oxide: 18.4%Magnesium Oxide18.4% Magnesium: 15.4%Magnesium15.4% Magnesium Citrate: 13.1%Magnesium Citrate13.1% Magnesium Glycinate: 6.5%Magnesium Glycinate6.5% Magnesium Aspartate: 5.4%Magnesium Aspartate5.4% Magnesium Carbonate: 3.7%Magnesium Carbonate3.7% Magnesium Amino Acid Chelate: 3.1%Magnesium Amino Acid Chelate3.1% Magnesium Ascorbate: 2.5%Magnesium Ascorbate2.5% Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
3 753 entrées de magnésiumTélécharger le SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#magnesium-forms"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/magnesium-forms.svg" alt="Which magnesium supplements actually contain" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
Forme de magnésiumEntréesPart
Magnesium Oxide69118,4%
Magnesium57715,4%
Magnesium Citrate49113,1%
Magnesium Glycinate2446,5%
Magnesium Aspartate2015,4%
Magnesium Carbonate1383,7%
Magnesium Amino Acid Chelate1173,1%
Magnesium Ascorbate922,5%

La forme de magnésium est l'ingrédient précis nommé sur l'étiquette ; une étiquette qui indique l'élément sans sel apparaît comme Magnesium. Les chiffres de caféine utilisent les entrées avec une quantité indiquée, qu'elle provienne de caféine anhydre ou d'un extrait standardisé en caféine.

Marques avec le plus de produits enregistrés

BulkSupplements.com compte le plus d'étiquettes enregistrées avec 522, devant TerraVita Premium Collection (435) et NOW (380). Le catalogue couvre 2 257 marques ; la plupart n'ont qu'une poignée de produits.

Brands with the most products on fileProducts per brand, top 15 of 2,257 brands Brands with the most products on file Products per brand, top 15 of 2,257 brands BulkSupplements.com: 522BulkSupplements.com522 TerraVita Premium Collection: 435TerraVita Premium Collection435 NOW: 380NOW380 Hawaii Pharm: 311Hawaii Pharm311 Nature's Way: 253Nature's Way253 Douglas Laboratories: 233Douglas Laboratories233 Puritan's Pride: 218Puritan's Pride218 Source Naturals: 194Source Naturals194 Pure Encapsulations: 189Pure Encapsulations189 The Vitamin Shoppe: 173The Vitamin Shoppe173 Nature Made: 172Nature Made172 Bluebonnet: 164Bluebonnet164 Country Life: 163Country Life163 Good 'N Natural: 146Good 'N Natural146 Solgar: 138Solgar138 Source: SuppDB, suppdb.dataengineered.io/stats · NIH DSLD labels · snapshot 2026-09-18 · CC BY 4.0
les 15 premières de 2 257 marquesTélécharger le SVG
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<a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/#top-brands"><img src="https://suppdb.dataengineered.io/stats/charts/top-brands.svg" alt="Brands with the most products on file" width="720" style="max-width:100%;height:auto"></a>
<p><small>Source: <a href="https://suppdb.dataengineered.io/stats/">SuppDB supplement statistics</a> (CC BY 4.0)</small></p>
MarqueProduits
BulkSupplements.com522
TerraVita Premium Collection435
NOW380
Hawaii Pharm311
Nature's Way253
Douglas Laboratories233
Puritan's Pride218
Source Naturals194
Pure Encapsulations189
The Vitamin Shoppe173
Nature Made172
Bluebonnet164
Country Life163
Good 'N Natural146
Solgar138

Les noms de marque sont ceux imprimés sur l'étiquette et enregistrés par NIH DSLD. Les décomptes reflètent le nombre d'étiquettes d'une marque dans la base, pas sa part de marché.

Méthode, réutilisation et citation

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